// 69. Gün // BasküL BiLDiriSi

Pazar pazar yazmaya alışkın değilim zaten sadece- kilomu söz verdiğim gibi-yazıp kaçacağım. Bu sabah 67.0 kg geldim yani bu hafta -800 gr dayım. Sonuçtan memnunum çünkü zaten R haftamdaydım. Cuma yeniden tartılacağım Cuma tartısında, belki o zamana biraz daha gitmiş olur...Kendime maşallah diyorum mutluyum iyi gidiyorum şimdilik deil mi ?

Tam 5 kg gitti :) Kurtuldum he he he :) Darısı diğer kalan 5 ' e inşallah :)

Herkese mutlu bir PAZAR diliyorum..İyi tatillerrr :)

// 65. Gün //

Bol su da içsek, bol bitki çayı da tüketsek, tuzu da azaltsak, sodayı da kessek asla şişmekten kurtulamıyoruz. Yani az veya çok bi şekilde şişiyoruz şu dönemde. Göbeğimiz pörtlüyor kıyafetlerden. Hormonlarımız kafayı yiyor. Sinirlerimiz tepemize çıkıyor, ota b*ka ağlayasımız gelio, alınganlığımız hat safhaya ulaşıyo! Hele bi de bugünkü gibi yağmurluysa hava ve ofise gelir gelmez açtıysam beni en etkileyen şarkıyı, işte o an bittiğim an oluyor. Güne bgn 1-0 geride başladım malesef. Her zamanki gibi neşe dolu bir halde değilim. Çok kötü de hissetmiyorum ama işte, orta halli diyelim.

Dün sıradan bir gündü. Evde olduğum zamanın çoğunu saçlarımla uğraşarak geçirdim. Bu aralar saçlarıma takmış haldeyim. Daha güzel gözüksün, daha yumuşak olsun, daha sağlıklı olsun, daha kırmızı olsun...! Daha, daha, daha olsun istiyorum. Gün aşırı duşa girdiğim için saçlarım ısıyla fazla haşır neşir oluyor. Isının kötü etkilerinden korusun diye yeni bir Gl.iss aldım. 3 seferdir sürüyorum, fayda eder mi bilmiyorum ama kullanayım bakayım. Genelde Gl.iss'in ürünlerinden memnun kalıyorum. Saçlarıma iyi geliyorlar. Umarım bu da bir nebze olsun işe yarar.

**************

İşe yaramak deyince aklıma geldi. Geçen sene elimi bıçak kesmişti hatırlarsanız, dikiş atılmıştı. Dikiş izleri kaybolmadı hiç. Kırmızı kabarık bir şekilde duruyorlar elimin üstünde. Halbuki dr., dikiş atmazsak izi kalır demişti! Bunca zaman geçer diye bekledim ama geçmeyince araştırmaya başladım ne yapabilirim diye. Bu sırada kuzenim '' Kanta.ron yağı '' kullanmaya başlamamı söyledi, hatta evde varmış kendisinin, bana getirdi. Her gün sürüyorum getirdiğinden beri ve sanki azıcık da olsa görünümü hafifledi. Belki 1-2 ay sonra kaybolmuş olur ? Geçerse söylerim mutlaka, yara izlerinden muzdarip olanlar kullanırlar.

*******************

Şimdi de düzeni bozmayarak dünün Yediklerim & İçtiklerim Listesini yazayım.

sabah - 1/2 Ankara simidi + 2'si 1 arada kahve

ara - 2 bardak papatya çayı

öğlen - 1 yem. kaşığı çorba + 2 yem. kaş. susuz nohut yemeği

ara - yeşil çay, elma çayı ve suu

akşam - 4-5 yem. kaş. pazı kavurması + 1/2 kase yoğurt

Dün yine bişeylere sinirlendiğim dolayısıyla iştahımın kaçtığı bir gündü :( Halbuki öğlen yemeğine çok ama çok acıkarak gitmiştim. Hiç bişey yiyemeden geri döndüm. Bazı insanlar değişik oluyorlar. Sen onların hayatından çıkmadan, onların kafasına bu Dank! etmeden kadir kıymet bilmiyorlar. Sabırlı bir insanım ama galiba sabrımın sonlarına geliyorum. İçimdeki tüm ama tüm iyi niyet duygularını bıkmadan usanmadan kullanıyorum ama biliyorum ki ben de anca bi yere kadar yeterim.

Neyse...

Herkes güzel & sağlıklı bir Çarşamba geçirsin...

// 64. Gün // Linda :)

Sürekli gelen misafirlerimizden Linda geldi dün. Daha doğrusu geleceğini söylemeyip süpriz yapmış bize. Pool bara bi gittim ki orada oturuyor :) Hemen sarılıştık, öpüştük. İnsan görmeye alışınca özlüyor, sağolsun sezonda 4-5 defa geliyordur yani :) Ne güzel bişi di mi? Biz 1 defa tatile gidemiyorken veya zorla gidebiliyorken onlar 4-5 defa çok rahat gelebiliyorlar. Hem izinleri hem de paraları buna müsait. Linda tombik bi kadındır, her zaman kilo vermeye uğraşır falan, ama bu sene vaay anasını dedim gördüğümde tam 17 kilo vermiş. Tamam hala tombiş ama olsun, oldukça büyük bir fark var. Gençleştiğini, güzelleştiğini söyledim, süper görünüyorsun valla dedim. Doktora gittiğini, dr.un tiroidleriyle ilgili bir problem bulduğunu, ilaç verdiğini, ilacı kullanmasıyla beraber kilo vermeye başladığını anlattı. Normalde çok yemek yiyen bir insan değildi zaten, demek ki kilo verememesine tiroid problemi neden oluyormuş. O'nun adına çok sevindim.

*************

Dün burada hava bi acaipti. Sabahtan öğlenden sonraya kadar öyle yağmur yağdı ki nerdeyse sel oldu ortalık. Ve hava buz kesti resmen. Sobalar yakıldı dışarıda oturan insanlar için. Daha sonra bianda güneç açtı. Herkes üst üste 2'şer hırka giymişken bu sefer de t-shirtler fazla gelmeye başladı. Hava, tam hastalık havası!

************

Pazar günü yediğim boll ötesi meyvelerden sonra dün toparlama günümdü. Çok çok az yemek yedim.

sabah - sadece 2si 1 arada kahve içtim

ara - bol su, yeşil çay, ıhlamur

öğlen - 1/2 kase domates çorbası + 1/2 ızgara balık

ara - 1 disk light mısır patlağı

akşam - 1 koca kase çilek ( sanırım 300-400 gr falandı baktım çileğin kalorisine 100 gr çilek 30-40 kcal bişeymiş - hiçbişey deilmiş vallaa )

Pazartesinin yorgunluğundan 21.45 gibi uyudum zaten.

************

Sanırım yavaştan pms etkilerini göstermeye başladı ve ben şişmeye başladım. Belki tartılma günümü cumadan kaydırabilirim. Misafirin gelmesine bağlı olarak yani. Normalde yrn gelmesi lazım bakalım aksamazsa :) Öyle olursa da ben tartı bildirisini cuma deil pazartesi yaparım sonra yine cumaya dönerim. Bu dönemde tartılıp da moralimi bozmak istemiyorum boşu boşuna.

Herşey yolunda gidiyor şimdilik.

O düğüne kesinlikle ince gideceğim :) Yaz gelmeden bu işi bitirmek istiyorum yani yazdan kastım eh haziranla başlayan aylar işte.

Kendime yine elbiseler alasım vaaar, şöyle renkli renkli cıvıl cıvıl :)

Hadi bakalım, herkese sağlıklı & mutlu bir SALI diliyorum.. Baş baş...