Dün sabah işyerine geldiğimde direk mutfağa geçtim, bi işim vardı onu halledip ofise geçeyim dedim. O esnada kahvaltı saatiydi ve misafirler gelmeye başlamışlardı. Baktım ustalar da büfelerin başında, onlara da '' Günaydın '' dedim. İçlerinden bir tanesi - ki bu adam beni seven bir adamdır - '' Sasha Haanım, sizin bu sene hiç keyfiniz yok gibi '' dedi. '' Bilmem '' dedim, '' yoğunluktandır '' diye geçiştirdim. '' Yook, yook '' dedi, '' söylemeye dilim varmıyor ama çöktünüz siz bu sene '' dedi. Ben hönk! oldum valla :) '' Nasıl yani ? '' dedim, '' valla işte yok eski güzelliğiniz falan bu sene '' dedi. Böhühühühühü :'( Çökmüşüm laaan ben haberim yok ! Acaba herkes böyle mi düşünüyor ? Aslında geçen yıldan bu yana deil bu değişim bence son 1.5 ayda olan bişey ! Adama hak verdim. Aslında adamın demek istediği sanırım yüzümün eskisi kadar gülmediği veya gülse bile gözlerimin içinin o derece parlamadığı. Yine de sabahın 08. inde yüzümde tokat gibi patladı yaw ! Ben toparladığımı düşünüyordum 1 ay evele göre ama demek ki hala eski moduma tam olarak dönememişim.
Canımı sıkan şeyler var. Bunların başında kilo verememem geliyor. Hadi spora başlamadan suçu ona atıyordum, hareket yok diyordum ama ya şimdi ? Yani el insaf yaa, gr bari oynasaydı şu 10 günde kilom! Spora başlandığında kaslar su tutar zart zurt tırı vırıları da kendimi iyi hissetmeme yetmiyor şu sıralar açıkcası. Emek harcıyorum hem de ciddi anlamda, bunu aylardır yapıyorum ama henüz bir arpa boyu yol gidemedim! Sinirlerim bozuluyor giderek :( 
Bilmiyorum ne yapmalı...Beklemekten başka yapılabilecek hiç bişey yok sanırım :(
******************
Dün işten sonra yine koştur koştur salona gittim. Ucu ucuna yetiştim seansa. Çok kalabalıktı salon cidden dün. İlk defa tüm aletlerde insan vardı. Kalabalıkla daha zevkli oluyor diye seviyorum ben. Herkes birbirinden gaz alıyor :)
30 dk istasyon çalışması ( aletler + aerobik ) + 15 dk da yer hareketleri olmak üzere 45 dk yı tamamladım. Çantamı kaptığım gibi çıktım salondan. Kociş yorgunmuş evdeydi, ben yürüyerek gelicem dedim ona da. Taktım kulağıma mp.3 çalarımı, 25 dk daha yol yürüyüp eve vardım. Eve yaklaşırken bir ara adım atamayacam sandım çok ağrıdı bacaklarım ama sonra düzeldi :)
Eve girer girmez kendimi duşa attım. Duştan çıkışta bişeyler atıştırdım, balkonda takıldım biraz. Zaten saat hemen 22.30 oluverdi. Saçlarımı kurutup uyudum. Hayatımdaki tek aktivite spora gitmek şu sıralar ! Buna da şükür diyorum hatta her gün iyi ki yazılmışım şu salona diyerek gidiyorum, asla üffleyip püfflemedim henüz! Monotonluktan bi şekilde de olsa çıkmalıydım ve kendim için bişeyler yapmalıydım. Henüz hiç kilo verememiş olsam bile biliyorum ki sağlıklı şekilde yaşıyorum. En azından içim huzurlu !
Dün neler yemişim bi bakalım :
sabah - 1/2 simit + 2si 1 arada kahve
ara - 1 bardak ice tea
öğlen - 3 zyağlı enginar + 1 servis kaşığı karışık sebze haşlama
ara - soda
akşam - 1 kase yoğurt + 3 adet galeta + 1 kare bitter çiko
aktivite : 70 dk spor :)
Dün akşam sinirle tartıyı yatağın altına tepikledim ! Uzunca bir süre çıkarmayacağım yani işte 15ine kadar. Yoksa artık hakikaten kendim için kötü olacak. Allahım şu emeklerimin karşılığını ver nolur ya :(
Yoruldum artık, hem de çok....
5 Comments:
Yaa sashacım sen adamı ne takıyosun boşver, olabilir insanlık hali. Yavaş yavaş düzeliyosun işte, kilo vermeye de başlıcaksın, az daha sabır bu şartlar altında 66 da takılı kalmanın zatem imkanı yok sen istesen bile.
Ayrıca çökmeyi falan unut bence geçen senelerden daha güzel, daha havalı ve daha hoşsun. Kıskananlarda çatlasın :DD
Öptüm çoook
füsuncum az önce sporumu yapıp duşa girmeden önce bloğuma bir bakayım dedim mesajını gördüm sağ ol canım...sana bir tüyo 2 gündür bir yöntem uyguluyorum.tartıda aynı gün 1 kilo fark ettirdi...umarım evinde yürüme bandın vardır.eğer varsa bu yöntemi mutlaka uygula derim...karın ve bel bölgeni streç filmle sar 2 kat olsun.rahat teri çekecek penye eşofman giyerek kendini çok zorlamadan 20 dk yürüyüş yap ....dokuların içindeki toplanan suyu ödemleri hemen atıyor ve bölgesel incelme yapıyor...
ayrıca herkesin dediğinede kafayı takma havalar sıcak insan haliyle bitkin görünebilir...bence en iyi çözüm olumsuz bir eleştiri aldığında hemen karşı tarafı manüple etmek...walla insana çok iyi geliyor....
Yukardaki yorum karıştı mı acaba:)))
Sashacim bi doktora görün istersen, senin zaten sorunun var belki yine bi problem vardır, tiroidlerine filan baktır..Bi de şu bi gerçek ki vücudun denge kilosu var ve o kilodan aşağıya inmesi çok zor oluyor, belki senin asıl denge kilon da 66, ondan inemiyorsun...Çökme konusunda da hiç takma...Psikolojimiz direk yüzümüze yansıyor, bu dönemsel birşey eminim ve moralin düzelince yüzün de eskisi gibi ışıldamaya başlıycak....
tartıyı tepiklemen iyi olmuş.Sana moral vermek için bişiler söyleyemicem çünkü ben bile sinir oluyorum bazen bu duruma....
Sadece zaman lazım bize değin gibi temmuzun 15 inde anyayı konyayı görcez ama o zamana kadar kendini boğma pilizzzzzzz
amcaya bak yaaa amma patavatsızmış, sabah sabah moralini bozmuş. çöktün denir mi beee :)
Post a Comment